负重长跑2个小时内跑完200公里。
器械单双杠一二练习各1000个以上；
运动精准高难度速射400米障碍不超过3分45秒并且要求全部击中。
俯卧撑1000以上。
武装泅渡，海水冲击浸泡。
精英生化盔甲的各种科技战斗的使用。
精英理论学习的同时，实战化训练必不可少。
在火星上有一点很明确，那就是实践大于理论。
一些基本的部队体能，在这精英训练里面直接都是增长到三倍以上还要多得多。
所以开胃菜就是加餐的体能强化训练和考核。sxynkj.ċöm
尤其对于几个普通人里面选出来的精英，这些基础是必须面对的科目。
对于战将级别的帝焮，吉夷，还有句疆，三人无需参加这些的体能训练。
因为这些训练他们在平时武技提升的时候就已经是玩过的了。
其他两人不用多说，就帝焮来讲，刚开始就是跑学府后山的天梯，那个时候天天跑。
这天梯隐藏的属性功能就包含了所有基础体能的训练。
作为一名全能型异能者，既会武术又是异能强大，这些基础体能那是手到擒来。
所以帝焮特意跟着练了两下手。
特意选择跟光头班长挨着，负重越野一直跑在他前面，也不快跑，还特意绕着他多跑两圈。
俯卧撑，在光头旁边以最快速度做完，又多做了三百个。
生化盔甲使用，适应空中飞行，帝焮直接超越所有人，又在光头上空绕了好多圈。
自己穿是穿着，但是没用盔甲飞行功能，直接展现自己飞行的异能。
泅渡的时候更是了，刚训练的水里飞行的成果，帝焮直接超速到终点，又这折返回来两圈。
看的大家在水里边游边一愣一愣的。
天元鑫楠也不阻止，还特意强调到：“黄阶巅峰的全能型异能者的强大原因之一，就在于他们平时接受的训练一直都是精英水准，现在你们都明白了吗？谁还有不服的，眼见为实，黄阶第一人，这就是我们军队的战将军官级别的实力！”
百米障碍速射也是，帝焮枪都没用，直接曲步闪现加能量箭加千里眼锁定，几秒钟直接完成。。。
没办法呀，自己是异能者就要用异能杀敌。。
有两个普通人精英看的眼珠子都冒了出来，按理说都是精英头衔，都有见识。
关键是帝焮速度太快了，几秒钟你说说吓人不？
帝焮的意义就在于特意气光头班长。
现在大家也都熟悉了，该闹着玩就得闹，谁让平时这家伙总跟自己搞小动作。
自己现在可谓是谁也不怕，该反击就得反击，和你认识有点关系也是不能惯着的。
所以光头也是无奈的忍着，最后必须甘拜下风，以后对帝焮不能动手动脚的。。
这就是为什么战将不需要这些基础体能训练的原因。
对于高强度的野外生存试炼，帝焮也是经历过，抗爆晒训练自己也不用练。
在这沙漠里面都多少年了，炎热的气候也算是非常的适应。
边疆哨所没事的时候，老男人时不时直接给大家几人都扔出去最少一个月呀，自己生存不许找任何人帮忙。
这都是活生生练出来的。
也是天元鑫楠直接让帝焮不用来参加的原因，因为都能过关，无需在训练了。
唯一让帝焮记忆犹新的就是野外生存需要吃一些平时不吃的东西，而且是生吃。
帝焮表示自己会生火，结果天元鑫楠拿着一些蚯蚓、蚱蜢、蝈蝈……还有不是肉的。。
走了过来说到：“执行任务期间野外不许生火！谁都没有特殊，这是训练，别的你可以不参加，但是你既然来了，就证明你想发现成为全能型军官人才！”
说着指了一下光头班长：“让他把这个都给我吃了！！”
我们能想到的在野外的动物中，生蛇肉、生鱼肉可能是比较优质的食材了，想象一下拿着一只活蹦乱跳的鱼杀了之后，随便洗洗就放到嘴里直接啃这个画面。
这已经算比较好的野外食材了，艰难点找不到吃的就是蜗牛、蚯蚓、苍蝇、蜘蛛、老鼠。
约！！！
帝焮顿时干呕起来。。
光头班长坏笑着拿起一只青蛙来。
帝焮怒吼：“班长你这是打击报复！！”
光头笑到：“小子，你要学会的还有很多呢！别以为自己异能强大你就无敌了！”
说着自己率先生肯起了青蛙，人家压根面对自己之前训练的挑拨就没生气，还自己打样先做示范吃了起来。
这时其他战友也都拿起一些蚂蚱子，蚯蚓放到了嘴里。
吉夷此时也是有些难以下口。
直接站了起来说到：“我还是选择战将方面发展吧。”
帝焮微张着嘴说到：“我看我也往战。。。哇。”
光头突然拿了一只知了直接趁着帝焮说话张嘴给噻到了嘴里面。
然后用力捂住嘴，帝焮急眼了直接一脚给光头班长踢飞出去四米多远。
这力量很大，光头直接躺到地上捂着肚子起不来了。
约！！！
赶紧把知了吐了出来，刚才光头班长一个劲的捂自己嘴，这昆虫已经被自己牙齿咬碎了。
这里就不形容昆虫了，有些太恶心了。
智能医护兵在给光头治疗。
帝焮坐在地下继续看着其他人生吃训练。。。
不一会光头步履蹒跚的走了过来，又拿起一个蚯蚓对着帝焮说到：“先适应一下，总得有个过程。”
帝焮眼睛里都有点眼泪打转了，自从成为蓝中阶强者以来，头一会有一种哭的感受。
把人家光班长给踢伤了人家也没多说什么。
自己更不好意思了，只好接过蚯蚓。
如果象舜大姐在这里，绝对会大骂自己没出息，男子汉就得敢干，敢吃，吃了还能死是怎么的？
这就是精英的实战的训练。
多苦多累都不怕，现在居然对生吃训练产生了一些畏惧！
有些时候人生确实很具有戏剧性。
所以这并不是一天能够练出来的。
句疆和吉夷没有在参加其他无聊的把戏了，他俩后期一直观看，负责帮助天元鑫楠指导一下其他人的训练过程中的一些不足和监督。
只不过句疆一直不是好眼神儿看着帝焮，总是有一种想揍他的冲动。
不过话说回来，其他人可就有的受了。
累的都是气喘吁吁，光亮这个实力应该算是这里面名列前茅的。
他都很疲惫，而训练的目的之一就是要压榨这些精英的身体透支程度。
尤其是抗爆晒训练的时候，不紧要在高温下忍受着，还要爬在地上徒手匍匐前进。
锻炼意志，忍耐力，承受力。
一些人的腿，胳膊都磨出了血，手上都烫出了泡。
但这是精英，没有一个退缩的，都咬牙继续前行，这种前进，五公里。
他们爬过的地方都多少都留下了血迹。
句疆和吉夷此时才参加这样的科目。
帝焮当然也是跟着爬了，只不过在后面看到这些的场面着实是很佩服这些人。
对于这训练中的难度，刻苦，艰辛，自己可谓是感同身受。
因为自己现在的训练程度可以说，比这精英训练还要高难度。
天天梦境就是魔鬼地狱般的煎熬，异能级别的提升全身精神力都在爆炸般的消耗。
那么现在高温匍匐五公里可以说是最不累的了。
虽然在边疆哨所的生活很适应高温，但是趴到地面上这手为烫，碰到石头，也隔挺。
想要快速匍匐不可能不会被尖锐的石头划破皮肤。
对于流血，帝焮并不陌生，甚至说经常的事情了。
以前异能者之间的对决鼻青脸肿，流血淤青，都是毛毛雨。
精英选拔的时候，对决句疆和吉夷的两人合力攻击，即使自己隐藏实力，在那样的情况下是人都会受伤。
学府的时候，北猎不也是打的自己全身骨折嘛，你们说疼不疼。
当时就感觉骨头在自己的皮肤里面，嘎巴的清脆响声，那是灰常痛苦。
在想想老男人和消炎耀队长，军事演习前一次徒步巡逻任务。
现在想起来都觉得他们用心良苦，培养大家的身体和战斗意志还有心性，手法实在是太高明了，试问谁能在沙漠走几百公里。www.sxynkj.ċöm
而精英野外生存试炼也是上百公里，看来当时老男人和消炎耀队长就是按照精英标准来训练的大家。
历尽风雨走到今天，帝焮不紧不疼，反而因为自己跟大家战友一起训练受伤而兴奋和享受。
大家都坚韧的叫喊，是在给自己鼓励。
帝焮跟着叫喊是为了让自己融入到这个集体里面。
突然一个身材优美，皮肤白嫩女性从身后为赶超了过来。
天元鑫楠！！
“看什么看，我发现你似乎很享受这样的训练，你这实力参加有必要吗？”
帝焮咧咧嘴：“我很兴奋，喜欢和战友一起同甘共苦。”
天元鑫楠露出了笑容：“强者的风范。”
然后快速赶超到前面，训练监督其他战友。
作为本次精英训练的教官，她以身作则，让大家也看到，教官的实力。
基地的第一美女同样也是战力名副其实。
什么苦都能吃，什么累都不怕，上刀山下火海！
“哇！这美女教官！”
几名精英果然大开眼界。
句疆和吉夷在最前面带路，天元鑫楠在中间给大家鼓励。
要知道，这种恶劣环境匍匐五公里，可想而知！
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