其实一天三餐并不是所有人的习惯。
事实上，在古代粮食产地较低的时候，很多人都是一天两餐。
而到了现在，大家不愁吃喝了。依然有人保持着这个习惯。
当然，现代年轻人的一天两餐多半是赶时间不吃早饭。
但对于不赶时间的人来说，一天三餐根本无法满足口腹之欲。
什么上午茶、下午茶、宵夜层出不穷，甚至有人向一些西欧贵族学习，一天十几餐。
郝建虽然没有那么夸张，但是他也是一天五餐的老饕。
这点从他在《糖葫芦特开心》这档综艺的表现就可以看出。
那是看见啥吃的都想尝一口，能坐不站，能站不躺。
要不然今天做运动的时候也不会是这幅死样子了。
对此周辰则是毫不怜惜的大手一划，直接重新安排他的饮食。www.sxynkj.ċöm
首先就是控制高油高脂的摄入，一天的食物都是以碳水为主。
很快，一张崭新的饮食规划表就在周辰的手上出现了。
“你杀了我吧！”
郝建看完这个规划表顿时变得欲哭无泪。
一天五餐倒是依然存在，只不过加上了一句每天十点前睡觉的提示。
但是这张表里几乎没有荤腥，唯一的肉食也就是几百克的鸡胸肉。
这让郝建哪里受得了。
他为了拍电影可以在酷暑寒冬里光着膀子，可以在三伏热天穿着棉袄。
但要他控制自己为数不多的贪吃的爱好，那简直是要人的命。
周辰看着他这幅样子也是有些不忍心。
“其实你可以定期吃一顿欺骗餐的。”
欺骗餐这个概念是这几年才火起来的，所以郝建完全不明白欺骗餐到底是个什么东西。
“骗别人吃饭不太好吧。”
不得不说，这郝建正是一身的幽默细胞。
不懂的名词也能玩梗。
在周辰简单的解释过后更是直接作出一个夸张的表情。
“我懂了，想要减肥首先要骗自己嘛。”
说完，郝建相当自信的就走了，连周辰给他做的饮食规划书都没拿走。
不知道为什么，虽然郝建走的背影相当的潇洒。
但是周辰始终有着一种不详的预感。
……………………
郝建对于自己的健身之路那也是相当的上心的。
毕竟这部《西虹市首富》也是一部精心打磨过后的电影。
他自然是想尽自己的努力做到最好的。
健身的第一天，他保持着高强度的锻炼足足进行了两个小时。
忍不住将这个过程拍照打卡发送朋友圈，引得一种大牌明星点赞。
杨阳：“要回来了，当年的校草要回来了。”
小岳岳：“说好一起当胖子，你却在偷偷努力！”
马丽丽：“多锻炼一下也好，健康，以后不容易生病。”
于是乎，郝建对于自己健身的事业更加上心。
坚定的按照周辰的规划进行饮食，虽然他不记得全篇的要求。
不过吃的都是一些面包和麦片。
到了第二天也是同样如此，拍照打卡，控制饮食。
可到了第三天五脏府开始闹起了脾气。
原本还能勉强下咽的面包顿时变得味如嚼蜡。
原本最喜欢的吃饭时间变成了一种折磨。
郝建咬了咬牙。
“都已经练得这么辛苦了，小小的放松一下吧。”
“不对，我这不是放松，是减肥计划的一环。”
“叫什么来着，对了，欺骗餐，对对对，就是欺骗餐。”
于是，这一晚，郝建的家门口的垃圾桶里多了一些小龙虾的龙虾壳。
第四天则是换成了烧烤的签子。
第五天变成了烤鸡的鸡骨头。
第六天倒是没有多写什么，只是他的微信账单里多出了一份海上捞的消费记录。
到了第七天，郝建才在现实的打击下发现了欺骗餐只能够欺骗自己。m.sxynkj.ċöm
不只是因为体重秤上的数字确确实实的往上涨了几斤。
更是因为那些天天在郝建朋友圈打卡的明星们发现了不对劲。
杨阳：“郝校草，怎么你这体型还不如前两天了呢？”
小岳岳：“我就知道你不会背叛我们的胖胖同盟的。”
马丽丽：“你是不是又偷偷吃东西了。”
对于这种程度的打击郝建还承受的住，但是导演的一句话却成为了压死骆驼的最后一根稻草。
"算了，减不下去就不要为难自己了，从明天开始到剧组进行增肥吧。"
“一个星期，保证给你胖二十斤。”
导演的相法很简单，既然没办法符合人物形象，那就干脆营造出喜剧效果好了。
毕竟作为导演。思路一定是要灵活的。
不然拍摄过程中那么多的突发状况，要是思路不灵活是不可能把电影拍出啦的。
郝建忍不住对天长叹：“减肥餐误我！”
不过很快他就对增肥感到了巨大的兴趣。
减肥不容易，增肥那还不容易吗？
别的可能不行，光吃不动还能难倒我？
抱着这种想法，郝建很快就赶到了剧组。
但是让他万万没想到的是，这增肥也是真的不容易啊。
为了能让郝建在最短的时间里胖起来。
导演是按小日子过得不错的某国家相扑选手的增肥方案来的。
也就是怎么暴饮暴食怎么来。
但这一顿分量之大简直让人震惊，因为他吃的是著名的相扑火锅。
而且为了增肥并没有选择鸡肉，而是选择了猪肉。
不过在厨师的优秀操作下并没有出现不好吃的情况。
此刻的郝建还在摸着肚子丝毫没有意识到问题的严重性。
相扑火锅的分量让他相当满足，仅仅吃了半碗就让他相当满足了。
“继续吃！”
这个平时在郝建耳朵里无比舒适的三个字却如同恶魔的低语一般让人绝望。
他有些不敢置信的瞪大眼睛看着导演。
“我吃不下了，一点都吃不下了。”
但导演可不像周辰那么友善，多年的经验让他早就知道应该怎么对付郝建。
直接拿筷子夹起菜硬塞到了郝建的嘴里。
郝建有一个习惯，那就是极度讨厌浪费食物。
面对着已经到了嘴里的食物就算再不请愿他也会往嘴里咽。
就这样，他硬是又被塞下了不知多少饭菜。
虽然很好吃，但是他的眼角却出现了一丝晶莹。
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