“师父，您练武功，我也跟您学习练武功，怎么我感觉武功到我身上都是花拳绣腿，像前几天我只能干着急，什么忙也帮不上，却看见您和刘大辗转腾挪，又是甩棍又是鞭杆，还会飞刀！”
“你就别提飞刀了，准头那么差，差点害你被一枪崩了。
我虽然拿的是鞭杆，用的却是刀法，我要是把苗刀搬出来和他们对砍，就不知道警察来到之后，抓他们还是抓我了！
说到打架，我感觉是，招数真打起来都用不上，很大程度上靠肌肉记忆和身体本能。
其中胆子大，冷静起到决定性作用。”
“啊？那练武功还有什么用，说到底还不是软的怕硬的，硬的怕横的，横的怕恶的，恶的怕不要命的。”
“虽然这话说给练武功的人听，他们可能会不高兴，但是事实就是这样。
所以你看传武大师真打起来都是变成王八拳，只有被揍的份。
他们不是不练，不是不懂，就是关键时刻用不出来。”
“师父，那学了武功怎么样才能临敌运用？”
“平时就要练实战，比如我，几乎每天都到中队和他们对打，打多了就不怂了，胆量大了之后所学才能发挥出来。
当然我心理素质也还是不行，不然飞刀也不会射歪了。
这点你厉害，看见枪口还敢冲上来替我挡枪。”
“我那时候只有一个念头，就是不能让他把我师父打死了。
嘻嘻，是不是我这样做了之后您才真正把我当徒弟，当成自己人？”
“……”
“师父，我其实是知道的，都说女人的感觉是最灵敏的，您以前救我都是顺手而已，也从没指望我报答您什么，还开了茶店收留我，让我有个安居之所，不用颠沛流离。
最重要的是还教我做人，让我重新认识了这个世界。
虽然我父母给我生命，却是您让我的生命有了意义。
我实在没什么能报答您的，经常想如果有下辈子，我再好好还你。
您挡在我面前和他们战斗，我就想，不管是刀还是枪，只要您有危险，我就豁出去！”
“好了，你也不要觉得欠我什么，就算欠这次也两清了，我救你一次，你救我一次，扯平了。”
“师父……”
“好了，不要再提这个，说得我都不好意思了。
我们还是继续说武功的事吧。
刚才说的胆量、经验、思维这些都属于软件部分，那你觉得硬件方面，什么才是核心？”
“师父您讲过，武功归根到底就是速度、力量、技法。
而我看您练功，和教我练功，都一直在强调脊柱，您好像从没让我练其它东西，技法也是让郭德浩前辈教的。”
“没错，因为我觉得，如果要说核心中的核心，我觉得脊柱是最重要的。
华夏几千年的文化传承，不管什么流派：武术流、中医流、修炼流、文学流……都离不开脊柱。
像武术流，脊柱如果没锻炼好，是不可能有力量速度和技法的，说得极端点就是脊柱没锻炼好的人不会武功。”
“师父，这话会不会太绝对了？”
“举个简单例子，你现在腰椎盘凸出，走路都痛，你还有武功吗？
或者你颈椎病，压迫到神经了，出现偏头痛，你还能打吗？”
“都是病人了，肯定不能打了呀！就算脊柱没问题，一个人感冒发烧身体酸软他也不能打架吧，一个人拉肚子拉到腿软他也不能打架吧，所以哪怕不是脊柱有病，其它地方有病也是失去战斗力的。”
“不是哦，如果脊柱练好了，哪怕是个残疾也很能打，感冒发烧并不影响战斗力，因为武术是杀人技术，很多时候不是拼体力，和一般的运动是不一样的。
现代医学已经证明,‘脊柱不正乃万病之源’,不同部位的椎体出现问题能够引起不同的内脏病症。
仅以腰椎为例，第一腰椎偏斜可以引起阳痿、胃及十二指肠溃疡、胃扩张。
第二腰椎偏斜可导致精力下降、尿床、腹膜炎、便秘。
第三腰椎偏斜可导致腹泻、浮肿、肾炎、蛋白尿、痛风。
第四腰椎偏斜可导致坐骨神经痛、头痛、难产。
第五腰椎偏斜可导致膀胱炎、腹泻、痔疮、子宫内膜移位等等。
其它如颈椎、胸椎、骶椎错位也可引起相关病症。
可以说，有数百种疾病都与脊柱不正有着直接或间接的关系。”
“脊柱这么重要的吗？”
“是的，如果脊柱不能中正，练武功，修炼丹道，打坐参禅……啥也做不了。”
“师父，您常说脊柱中正，怎么样才叫做中正呢？”
“这个问题倒是有点难回答，毕竟我还没能完全中正，有些事自己没做过说出来就容易误导你。
不过就我目前练功的体悟，可以和你分享一下个人感受，当然随着我身体的开发，以后这种体悟肯定是会发生变化的，这不是一成不变的。
首先要说的是我们的脊柱为什么会不中正。
很多人说我没病，没有高低肩，也没有腰椎间盘突出，没有颈椎病，那我脊柱肯定是健康中正的。
我认为这不对。
健康不代表中正。
实际上健康的脊柱本身是有生理弯曲的，也就是说，一个正常人的脊柱压根就是不中正，健康脊柱只是脊柱中正的前提条件，要想脊柱中正那得靠练。”
“啊？师父那把脊柱练到中正岂不是把健康的脊柱练到不健康？”
“这个理解不对，练到中正，意思是你可以把它摆放中正，而不是把它练变形了，让它直直一条那里。”
“我有点糊涂……”
“你吃过羊蝎子火锅吧，一大锅脊柱，肉没多少，就是吃里边的骨髓和旁边一圈肉。”
“吃过，我爱吃辣，喜欢吃红烧羊蝎子……”
“所以你看脊柱虽然是一节一节的，它中间有联系的。
我们平时锻炼脊柱，实际上是在锻炼脊柱每一节之间的联系。
你想，骨头怎么能锻炼？硬邦邦的，用牙齿咬都咬不动，我们吃羊蝎子实际上不是啃那个骨头，而是啃里面的肉，你是不是觉得羊蝎子为数不多那丁点肉特别有嚼劲，特别香，和其它部位的肉口感不一样。”
“对对！羊蝎子要炖好久呢，如果是那种羊肉片用开水涮一下就能吃了。”
“所以锻炼脊柱，不如说是锻炼脊柱系统，这个系统包含着：以盆骨为底座，以尾闾为运动源头和活动支腿，以脊柱骨为中轴支架，以椎间盘为连接，以关节为枢纽，以韧带为保护和稳定，以肌肉为动力，以大脑和脊髓为指挥中枢，以脊神经、自主神经，体液、经络等为信息通道，以血管为能量供应渠道……
它们共同组成了一个完整的，机构复杂的体系，这个就是脊柱体系。
我说的锻炼脊柱，实际上是整个系统的锻炼，而不只是脊柱那串骨头。”
“那肯定就是重中之重了！师父，您之前教我的蹲猴桩太难了，您要是不在身边指导，我怕我练歪，毕竟不是谁都像您这样天才的！”
“这个我找到了替代功法，就是蹲墙功，它主要是对腰椎的锻炼，太极门派又把它叫做松腰功，你练好了以后生孩子都好生，这个等下再说。
我还是继续说脊柱中正的问题，脊柱中正就是脊柱系统处于一种和谐稳定又充满力量的一个状态。
我想了很久，只有‘弹性’这个词最为适用。
你想骨头硬邦邦的，肯定是不能动，也不好动。
只能把它周围的组织锻炼得很有力量和弹性，这个弹性就是你做一些姿势它不会受伤。”
“对对，您这么一说我就懂了，我当初为了解锁各种姿势，专门练过身体柔韧性的！”
“咳咳，你那个不是我说的这一个！
这个的目的是让脊柱系统有力量，有了力量才能打坐，站桩，练武功。
不是让你解锁姿势做那种事的！”
“哦哦，师父，脊柱锻炼好了其实做那种事也行的吧……”
“废话，那是大材小用，脊柱中正是可以拿来修仙的！做你爱做那种事就是高射炮打蚊子！”
“为什么要脊柱中正才能修仙？”
“道家说法是任督二脉小周天，佛家说法是打通中脉，这里面内容很多，以你现在的水平，和你说了也没什么意义，还是教你一些简单的方法好了。”
“师父，对不起……我这个徒弟真是天资驽钝，以后您收徒弟一定要收一些有资质的，到时候我就是大师姐，哈哈哈！好期待下一个是师弟还是师妹。”
“教徒弟累死人，不想再收了，我还是给说一下蹲猴桩的简化版蹲墙功吧！sxynkj.ċöm
虽然不能像蹲猴桩一样，一个动作打通任督二脉，也能松松腰，不然你天天坐着泡茶我怕腰椎盘凸出。”
壹趣文学为你提供最快的我靠自学中医来修仙更新，第141章 脊柱是练功的根本免费阅读。https://www.sxynkj.com