早上六点闹钟响起，丁一宁迷迷糊糊地艰难爬起来洗漱，甚至一度闪过后悔决定要学武功的念头。
当他小跑去到和黄燕约好的公园练功地点时，人家黄燕早已经练出一身汗了。
只见她穿着传统的白色练功服，为了避免衣服飘来飘去还特意扎着一条红色的布腰带，脚上穿着练武用的牛津鞋，头上简单绑个马尾松，飒爽英姿地辗转腾挪、左右跳跃、身催刀往，一时间刀光闪耀，让人目不暇接。
黄燕瞥见丁一宁过来，只见她右手挽了一个漂亮的刀花把刀收到背后，走了过来指着石头长椅上的包子豆浆说你先吃点东西，先看我练一会，你第一次练，练不了多长时间就很累了，吃完东西不要马上运动休息一下，我再教你练基础刀法。
……
丁一宁坐在凳子上吃着早餐，黄燕则在他前面舞刀，还刻意放慢速度边练边讲解：“这个劈刀，你要发挥腰背的力量，用身体带着刀往下劈，而不是用手往下劈，你注意看我的手，拿着刀的时候手臂和刀是保持一个固定的角度的，是一个三角形，三角形在力学里面是最稳定的……这是正劈刀，也可以用刀背劈，这是反劈刀……
这个刺刀，在刺出去的时候，手臂有个翻转的过程，所以又叫做迎推刺刀，这样手臂内旋，刀是螺旋滚进去的，不是戳进去的，因为敌人器械打过来的的时候，手臂内旋可以让刀背把敌人器械滚开然后直接突刺，而不是把兵器格开再突刺，那样就慢了……
这个撩刀，套路和实战的运用不一样，我们在套路表演的时候，尽量做到画立圆，目的是为了好看。实战时候我们范围要大，才能撩开敌人器械……
……
下面我给你表演一下一路苗刀总共有四十六个动作，分四段，第一段有十一个动作，第一个动作是……”
……
丁一宁吃完早餐，看得津津有味，足足过了半小时，黄燕才把整个基本刀法和套路演示了个大概。想到黄燕年龄也不比自己大多少，能在短短几年内把这么多刀法记住，肯定是下了很大的苦工。www.sxynkj.ċöm
丁一宁接过黄燕递过来的刀，发现刀柄都被她汗水浸透了，黄燕手把手地教他：“学刀第一步先学怎么拿刀，包括握把法、活把法、换把法、和用把法。
双手刀要双手握住但是不能握死，要做到紧而不死，才能活儿有力，右手作为前手但是不能紧贴护手，因为我们刀法需要变换，要留一定的空间不然会擦伤虎口……”
当黄燕的手抚过丁一宁手背，丁一宁才发现她双手都长满了厚厚的老茧，他很难想象一个长得斯斯文文又白净的女孩，手居然布满老茧。
“你有没有认真听啊！看哪里呢？”黄燕发现丁一宁望着她手发呆，脸颊发红地把手抽了回来，推了他一把“去前面练一下，找找感觉！”
……
“好累啊！这把刀好重啊！”几分钟后，丁一宁已经舞得满头大汗，气喘吁吁地说道。
“嗯，累了就先休息一下吧，刚才都说了，第一次是很累的，练不了多久的。”黄燕贴心地说。
丁一宁想了想，没有休息，又拿着刀继续舞了起来，黄燕在旁边欣慰地看着。
丁一宁虽然没有学过武术，但是也知道不管做什么事，要做好、做出效果肯定都是不容易的，就像爷爷做赤脚医生时候，医生是不能决定患者什么时候病的，总不能说现在晚了，你明天再病吧，也不可能说明天周末，你等到星期一再来看病吧。
所以爷爷经常半夜三更提着药箱出门，回来的时候已经是满身露水。
当爷爷不能做赤脚医生了，只能靠打渔给他攒钱交学费的时候，除非刮台风出不了门，不然都风雨无阻出门打渔。
而且不同的季节要用不同的渔具，金鲳鱼季节要白天出海去钓，炎炎夏日能把人晒脱一层皮，在海上怎么防晒都是徒劳……
鱿鱼季节因为鱿鱼趋光性要通宵出去直到早晨才能回来，刺眼的鱿鱼探照灯照在海浪上，粼粼的波光晃得眼泪直冒……
到了南虾季节又要到一米深的水里推网，水下滩涂的淤泥可能有半米深，每一步都要竭尽全力……
……
“一宁休息一下吧，你已经练了一个多小时了，等下还要上班呢，来让我看看你的手受伤没……你看都快脱皮了，一开始练少点，等长了茧子就好了，练多也不容易受伤。”黄燕看着丁一宁通红的双手，心疼地说。
“黄燕，是不是有些药酒，练完擦一下，就不会长茧子，让手依然白嫩如昔。”丁一宁想起一些传说不确定地问道。
“师父那里只有一些铁打损伤用的药酒方子，你说这种不长茧的方子我们没有哦！如果有就好了！”黄燕盯着自己长满茧子的手低着头小声地说道。
丁一宁看到黄燕这个样子，心里暗暗下定决心一定要配出能活血化瘀，能让皮肤具备韧性还不长老茧的药方，他再直男也知道不管什么女孩，肯定不希望自己有一双粗手，爱美可是女孩子的天性啊！”
……
一宁去到办公室，很多同事都已经到了，还没来得及拿出衣服去卫生间换，王小梅把头伸过来使劲地嗅着“一宁你怎么一身的汗臭味，一大早的干嘛去了啊！说！是不是偷偷干坏事去了！”壹趣妏敩
丁一宁忍不住翻了个白眼，没有理她，拿衣服去卫生间换好装进袋子里等下班再拿回去洗，一出门口发现老刘在等他。
老刘见一宁出来，赶紧搂着他肩膀来到窗边，兴奋地小声说：“嘿，一宁我的好兄弟，你教我那个办法有效果了！昨天晚上我明显感觉我年轻了不少！上次你不是说我搞完这个关冲穴通了不痛了之后教我其它绝招吗？放心！大餐肯定少不了你的！”
一宁心里一乐，心想道：“正愁找谁来练针灸呢，这就有一个送上门来给自己扎了！总不能老自己扎自己练吧！
“刘哥，按摩太慢了，怎么样，要不要给你来个猛的！”一宁笑眯眯地说。
“猛的？好哇好哇！快教我！”老刘一下来精神了。
“有个穴位按摩也可以，但是没有针灸来得快，我其实早就会针灸了，不过不是熟人我从不显露，既然是刘哥您，我肯定不会藏私！”丁一宁信誓旦旦地说。
老刘见他那里拍胸脯，心里有点发毛，但是想到丁一宁上周教的按摩的确有效，再想到他保证效果“很猛”，于是就豁出去了“好！去哪里扎？”
“你去小会议室等我吧，扎一下很快的，几分钟就好了！我去拿针”丁一宁兴奋地跑回座位把衣服塞包里，又拿出从黄燕那里打包回来的针。
“一宁你拿的是什么啊，要去哪里啊？你怎么老是神神秘秘的……”王小梅见一宁跑过来又跑过去嘟嘟嚷嚷地说。
……
“刘哥，把腿伸直平放在沙发上……放心，一下就进去了，一点都不疼的……”丁一宁说着开始拆针出来。
“一……一宁，电视上不是银针吗，你这个……行不行的？”老刘有点怕针。
“这你就不懂了，银针又软又粗，扎进去很痛的，我这个一次性不锈钢小针，干净卫生还很安全！”
“看新闻有人针灸瘫痪了……要不……”老刘开始后悔了。
“放心，只要是肘关节和膝关节以下都很安全，随便扎，你看别人断手断脚都活得好好的，何况这么小的针扎一下！”丁一宁安慰道。
丁一宁让老刘把脚平放，摸到他内踝的高点，就是内踝尖端最高的点,再向后摸到跟腱的后缘,在内踝高点和跟腱后缘连线的中点的凹陷处，先用酒精棉消毒，左手拇指按住太溪穴位置，右手采用指切进针法。
“感觉怎么样？”丁一宁一边行针一边问针感。
“嗯，有点痛，不过还好，没有想象中那么痛，现在开始有点麻，有点酸，还有点涨……”老刘有点怕怕地看着丁一宁拿着针在他体内提插、旋转。
“嗯，刘哥，你身体没问题，针感这么好！这一下你相当吃了一瓶地黄丸了！”丁一宁说道。
“真的！？那也给我另一个脚扎一根！”老刘慢慢地适应了针感以后也没那么怕了，还建议丁一宁给他多扎几针。
丁一宁大喜，又在他大钟穴扎上一针，另一只脚的太溪穴和大钟穴也安排上。
……
“刘哥我要拔出来了，可能有点疼你忍一忍！”丁一宁见时间差不多了，开始拔针。
“一宁，出！出血了！”老刘惊恐地说道。
“碰”，忽然会议室门被推开，只见王小梅地闯进来大声说：“你们在干什么！”
……
“一宁你还会针灸啊！我……我月经不调，能不能帮我扎一下……”王小梅拉着丁一宁衣袖使劲地摇着。
丁一宁白了她一眼：“大姐，进来能不能敲门啊！幸亏是扎脚，要是扎头被你吓这一下要出人命的！你看要不是你吓这一下，我能把刘哥扎出血来吗？”
王小梅见丁一宁生气想说又不敢说，只能心里想：“明明是出血后我才进来的……”
“刘哥不要怕哈，只是毛细血管出点血，正常的，你看用这个纸巾按住一下就没有了！”丁一宁没理她，得先安慰好刘哥，不然下次去哪里找模特。
老刘穿好鞋子，试着走了几步，不但没有不良反应，还感觉脚步特别轻松，开心地和丁一宁说：“哈哈！等我今晚回去马上试试效果！这下每月零花钱肯定大增！哥不会忘记你的！”
说着几个人就走回工位上，开始了打工人的日常。
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