健康人身体的组织和经络都是通畅的，所以当气机运行通过正常的组织和经络时是没有感觉的。
在日常生活中，人体经络中通常会有很多小的气滞点，这些小气滞点又尚未形成病变，所以平时也没有什么感觉。
但由于练功后能量的增加，运行力度也随之加大、加上练功时意识内守，对身体的感受远比平时敏感，气机运行在疏通这些小气滞点时便会产生热、涨、麻、疼、痒、冷、重压、蚁行感等八触现象，一般把这种感觉称为“气感”。
当气机运行到有明显病变或不正常的经络时，气行受到阻力增大，这是因为所有气质性病变的部位，经络都处于淤滞或堵塞状态，原因有气滞、血淤、痰凝、湿聚等，气想要通过受到病变的阻碍，就形成了两个相反的力，冲击力和阻滞力，病变部位受到外力的冲击就会出现明显的反映，如：疼痛、发热、出血、及其他类似于病情加重的反映。
这便是气功界通常讲的“气冲病灶”。
道家气功把这一阶段称之为“脱胎换骨”前的“大死大活”过程。
气冲病灶的过程，少则几小时、几天，多则几个月，有的病情较重或年老又身患多种疾病的学员，甚至经历几年的气冲病灶的过程。
绝大多数人修炼都是三天打鱼两天晒网，一边建设一边破坏，所以有可能一辈子修炼都在气冲病灶。
所以这个过程的长短，是以修炼者自身所积聚的能量的量级和体内需要修补的疾病的性质、严重程度及病变部位的多少来决定的。
气冲病灶总共有三个阶段。
找病阶段，当气机运行受到较强的阻力而体内能量尚不足以冲开病灶时，气机的运行便会自动改变运行路线，当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时，便会再次改变路线，如此不断循环。
一方面将体内足以冲开的小病灶全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了，这个过程就是找病的过程。
然后就是翻病阶段，找病过程使绝大部分经络变的更为畅通，修炼者的能量在不断的练功中得到加强，便会直接冲向已经找到的病灶，并以更大的力度加以冲击，使各种病灶的症状更加突出，各种疾病都被翻了出来，这就是翻病的过程。
翻病过程是修炼者修复体内疾病的相持阶段，也是经历痛苦磨难的阶段，这个时期，不但修炼者自身会感到身体的明显不适，病情“明显加重”。
如果此时到医院检查，各项指标往往也处于暂时的失衡状态而变的不正常。因此，道家气功将这一阶段称为“大死大活”阶段。
不少患者由于对气功治病的机理不了解，往往在这个阶段败下阵来，放弃继续修炼而导致半途而废，实在可惜。
要知道没有“大死”的过程是不可能有“大活”的结果的，更谈不上“脱胎换骨”和“返老还童”的效果了。
但是也有一些人在练功过程中意念过重，以为身体疲惫是气冲病灶的找病阶段，咬牙坚持，最终把自己练死了。
最后是退病阶段，病灶和真气经过一段时间的相持后，随着修炼者不断练功，体内的能量不断得到补充，病灶在真气的不断冲击下，逐渐化解、缩小乃至完全消失，患者自身感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻、消失。这就是退病的过程。
找病和翻病的过程是不以修炼者主观愿望为转移的，气机运行有它自身的规律，它不但要把你了解的病翻出来，还要把许多你并不知晓的疾病也翻出来。壹趣妏敩
因此往往会给一些不了解气功治病规律的修炼者带来困惑，有的甚至误认为自己练功出了“旧病未去、反而病越练越多”偏差。www.sxynkj.ċöm
其实这是道家气功修炼中极为正常的好现象，因为筑基补漏，不能光去修补你知道的病，必须对身体进行全面彻底的修复，才能真正算得上“脱胎换骨”。而“全面”、“彻底”，必然包含了三个层次的疾病。
第一个层次是过去的疾病，一些多年前所患过的伤病，有些虽然早已康复，但因伤病在愈合时组织结构发生某些变化，经络组织并不通畅，气在冲击这些组织时，便会出现疼痛，酸涨等旧伤旧病“复发”的症状。
还有就是现在身体的疾病，气冲时便会出现症状加重、疼痛加剧的现象。
最后是未来的病，所谓未来的病本身就有三种情况，一种是自己并不了解、尚无症状的“已病”；一种是没有症状的早期病变，如：中医认为的肾虚、肝瘀、心火等；另一种则是真正的处于潜伏期的将来的病。
这三种自己并不知道，甚至连医院也无法诊断出来的“病”，在气冲病灶时，也会被翻出来。
筑基就是身体要“绝对健康”，所以气冲病灶是必须迈过去的，因为那些身体有病的人是绝对没有筑基成功的。
对于修炼者或希望通过医疗气功的修炼、达到康复疾病目的的人来说，无论从修炼入门到康复疾病都是非常关键的一步，在这一阶段的修炼中，气冲病灶是修复“已漏之身”的必经之途、是筑基阶段不可分割的一部分。
只有通过了这一步，疾病才能康复，继续修炼才有了根基。
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