自从开始每天都认真锻炼之后，李明每一次睡觉都变得无比的香甜。
一觉睡到天明，他就立即起来洗漱吃饭。
吃完饭后稍稍消化，就立即提剑锻炼。
依然是最简单的刺剑，在房间里不断的练习，而掌握程度也随着他的练习不断上涨。
每一剑，双腿的站立方位，长剑的刺出角度，胳膊的弯曲弧度，角度，都在不断的变化。
力求完美！
如此，眨眼间，度过了一上午。
又一次休息结束，正在锻炼的李明身体一停。
【弓步刺剑（精擅通晓0%）】
眼前空气中一道信息飘过，李明瞬间感觉自己心中又多出了许多刺剑的感悟。
这次的感悟是……
“如何在非弓步的时候刺剑……”
咀嚼着信息，李明默默的收起弓步，以正常站立的姿势，尝试着扭身，刺剑。
剑身随着他右臂的递出刺动，但是却并没有引发熟练度反应。
“这样不对，也许应该先敞开一点距离。”
李明叹气摇了摇脑袋，刚刚那一剑根本没什么威力可言，于是仔细想了想，双腿微微分开了一些，再次尝试着刺出一剑。
“嗖……”
长剑破空，威势不错，但是还是没有引发熟练度反应。
“呼，算了，吃完饭休息休息再练。”
李明吐出了一口长气，知道以自己现在疲惫的身体很难训练出什么所以然，所以干脆收剑入鞘，开始前往厨房做饭。
“哄~”
灶火打开，依然是荤素搭配，李明购买的肉足够他足量吃一个星期的，现在正是锻炼提升力气的时候他自然不会客气。
等到抄完菜，他照常端着菜回到自己房间开始吃了起来。
吃完饭开始休息，一觉睡到下午，再次爬起来，开始揣摩修炼精擅通晓层次的刺剑。
他先是把双腿张开到足够他发挥出全部力量的距离，接着一点一点的慢慢收缩距离，不断的训练。
终于，在下午五点的时候见到成效！
李明的双腿几乎并立的站立，只是隔着一拳的距离，并微微弯曲，随之扭腰刺剑。
“嗖……”
长剑刺出，李明身上的衣服带起一阵呼声。
【弓步刺剑熟练度+1】
一股信息飘过，李明的刺剑熟练度终于再度上涨！
他的眼睛绽放出光亮，随后立即奋力不断的再练。
一剑，两剑……
依然没有信息动静，李明皱了皱眉头，不断的继续刺击。
如此，一连十剑，终于再度有信息飘过。
【弓步刺剑熟练度+1】www.sxynkj.ċöm
李明松了口气，知道依然有提升空间不过接连的刺剑使得他现在有些疲惫，没有选择继续锻炼下去，而是坐回到了椅子上，喝上几口盐水默默休息。
半个小时候，他又站起来训练，这一次接连将近四十剑刺出，加了四个熟练度。
满意的点了点头，李明继续休息半个小时，随后起来继续训练。
如此，一直训练到了夜里九点半，李明才缓缓的停下了锻炼。
【弓步刺剑（精擅通晓32%）】
“呼，吃饭。”
在原地咬着牙齿拉伸了一番，已经知道拉伸的作用是肌肉不酸痛的关键的李明自然不会忘记，全部拉伸了一遍之后，他才呼着气去厨房做晚饭。
看了彭志夫妻的房间一眼，他们已经早早的休息，李明也不介意，自顾自做自己的饭菜，吃完后收拾碗筷，洗了个澡，又泡了一碗奶粉。
睡觉前，浑身充盈。
李明发现自己忽然有些蠢蠢欲动，脑子里情不自禁的去想张媛的屁股，张媛的腿……
“呼，累了累了，休息休息。”
李明连忙呼吸一口气，知道是多日没有泻火，欲望上涨，连忙驱散念头，开始沉沉睡觉。
末世的第四天结束。
…………
…………
…………
夏天的每一天都是那么艳阳高照。
彭志坐在床头，终于把那个单机小游戏通关了，他不由得松了口气，下意识把手机一丢，想卸载，旋即猛然想起来现在没有网了，卸了可没得玩了。
当即又连忙把手指松掉，叹了口气，清空数据打算继续玩。壹趣妏敩
而他老婆张媛则是百无聊赖的发呆，一直到感觉肚子饿了才走出房间去做饭。
路过李明家里的时候，他似乎已经午休完，正在家里开着门，挥汗如雨的练习着刺剑，那刺剑的威势看的她颇为心惊。
张媛这才发觉，原来不知不觉都下午三点了，她才准备吃第一顿饭。
“这几天过的时间颠倒的。”
摇了摇头，张媛又看了看活力满满的李明有些羡慕他这种有事做的，不像她整天无聊透顶，旋即摇了摇脑袋，挖了半碗米去做饭。
做饭时张媛看着仅剩的四个土豆皱了皱眉头，回去想多加一些米，结果发现米也只剩下了一点了。
“米还够吃到后天，可是菜……”
张媛抿了抿嘴，拿起两个土豆洗一洗，准备吃饭的时候把事情向老公提一下。
两个土豆切丝也能炒一盘，做晚饭后张媛端着菜和饭回去，路过李明家门口的时候见到汗流浃背的他依然在默默刺剑，顿时暗暗敬佩，随后连忙加快脚步回到了自己家里。
“咱们就剩两个土豆了，米还有三小碗。”
彭志闻着饭香味坐上桌子，张媛把筷子递给他，开口提醒道。
“这么快就吃完了。”
彭志一愣，旋即有些不满，刚想问为什么不省省吃，随后反应过来是他天天嚷嚷着多做点，顿时又闭嘴，紧跟着想了想：“等吃完了，去找李明借点，那小子应该好说话。”
张媛抿了抿嘴，默默的把土豆丝留下了一半，等晚上吃。
还好的是，他们两个每天在家里窝着没什么消耗，一盘土豆丝在刻意节省下还真只吃了一半。
眨眼到了晚上，张媛把饭菜热热凑合着又吃了一顿，睡觉前还在心里紧张的想，剩下的土豆最多吃一天，到时候该咋向李明开口借吃的呢，琢磨着也不知道什么时候缓缓睡着。
………………
“呼~”
李明吐出一口气走出卫生间，舒服的躺到了床上，旋即打开面板，心中满意。
【弓步刺剑（精擅通晓74%）】
一天的努力训练下来，精擅通晓层次的弓步刺剑已经被他修炼到了百分之七十四，如果这个速度保持，明天上午结束的时候他差不多就能再一次升级技能。
这一级的刺剑已经十分便捷，下一级的刺剑李明觉得必然不会让他失望。
心中怀着期待，李明缓缓的睡去。
末日的第五天在沉眠中结束。
眨眼间，太阳升起，第六天，来了。
李明依然在太阳初升的时候早早睡醒，他给自己煮了三个鸡蛋，一个一个细嚼慢咽的吃完，随后喝了一碗奶粉，最后又喝了一碗粥就着炒青菜吃。
洗完了锅碗他就立即又投入到了弓步刺剑的训练之中，在汗水之中不断的竭力提升着【弓步刺剑】的熟练度。
弓步刺剑（精擅通晓78%）
……
弓步刺剑（精擅通晓84%）
……
弓步刺剑（精擅通晓95%）
眨眼间，一上午结束，熟练度只剩下了最后百分之五，有些力竭的李明没有贪功冒进，而是拉伸了肌肉去做饭，准备午休之后再去训练。
出门走到客厅之中时，李明看到彭志家的门忽然关上，也不知道在搞什么动静，不过他没有多管，进入厨房做起了自己的东西。
………………
“快点，他正好去做饭了，赶快去借。”
透过门缝看见李明去厨房的彭志把门关上，连声回头对自己在卫生间洗漱的老婆催促。
壹趣文学为你提供最快的末世灾变：我的熟练度面板更新，第九章 缺粮食免费阅读。https://www.sxynkj.com