陆少擎没有继续说完。
但周灵儿明白他的意思。
随着陆少擎和周灵儿在京城和别人的人际往来，他们已经渐渐有了不少敌人，有的在明有的在暗，谁都不知道敌方派来的人会在什么时候出现。
那个装晕在贡院门口刺周灵儿的学子就是个很好的例子。
这些人不得不防。
而且防不胜防。
“等等，为什么我们不自己教三牛呢？”周灵儿脑海中灵光乍现，眼睛里闪着喜悦的光，“你我都会武功不是吗？”
陆少擎一愣，若有所思的点了头，“这提议不错。”
他从小就被父亲锻炼，所以对武功教学的模式也了解，他完全可以将父亲用在自己身上的那一套照搬在三牛身上。
但三牛吃不吃得消就是另外一回事了。
而且周灵儿也懂武，自己不在的时候，周灵儿还可以在一旁指导。
“就这样办。”陆少擎很快就敲定了这个方案，面露喜色，“这样也不怕有人存了坏心不好好教三牛。”
“那就这么定下了。”周灵儿一笑，“我今天就吩咐人打扫出一间空房间，布置成练武间。”
陆少擎摇摇头头，“这件事还是过两天再说，你先把自己的身体养好。”
周灵儿尝试着脱离了陆少擎的扶持活动了两下，微微感受了一下身体，估摸着，“明天应该就好了。”
陆少擎点头，“那就后天开始吧。”
周灵儿想了一会儿，点头同意了。
晚上，周灵儿从系统中兑换了不少专业器材，还搞了一个简易空调系统让陆少擎装上，陆少擎没想到周灵儿对待这件事会这么认真——三牛毕竟还是小孩子，一时兴起的可能性很大，但周灵儿好像完全不觉得三牛可能在开玩笑。
但周灵儿都做到如此地步了，陆少擎自然也不会再说什么，老实的替周灵儿将那堆器材摆放好，又装好了那个简易空调系统。
那个空调里面是超前软装，外面是木质的壳子，从外面看是看不出来里面是个什么东西的，但周灵儿和陆少擎一致认为这种东西只有他们两个才知道怎么拆。
等到第三天，针对三牛的魔鬼训练就正式开始了，因为白天陆少擎要上朝，周灵儿便负责给三牛安排早上的课程，陆少擎负责晚上的课程。
三牛原本还有些怀疑周灵儿到底会不会武功——但在看到周灵儿面色自如的做了几百个俯卧撑之后三牛的眼神便有些变了。
他不信邪的自己也撑在地上做了几个，但还不到五个他就因为体力不支趴在了地上。
他刚刚看周灵儿做的那么轻松，还以为这个动作不需要什么力气。
“你如果想要保护姐姐，那至少得变得像姐姐一样强哦。”周灵儿笑眯眯的看着趴在地上的三牛，“你现在体力和力气都不够，每天早上先跟着我绕城跑两圈吧。”
三牛一开始还不知道京城到底有多大，满口答应。
周灵儿带着三牛跑了半圈后，他便明显体力不支了，那跑步的速度比常人走路还要慢——但他依旧在咬牙坚持着。
周灵儿自然看到了三牛的努力，所以也没有提出休息一下，而是在一旁冷冷出声，“注意调整自己的呼吸，两步吸气，一步吐气，保持和之前一样的速度。”
三牛赶紧按照周灵儿所说的做，脸色果然好看了些，但毕竟是第一次跑这么远，又坚持跑了半圈，便再也跑不动了，腿软的跪坐在地上。
他现在身上湿的像是刚从水里捞出来，头发一缕一缕的粘在额头上，遮挡了部分视线。
周灵儿只感觉自己身上微微有些发热，虽然出了些汗，但远远没达到疲惫的程度。
“姐姐，你怎么什么都会？”三牛喘着粗气有些不甘的看着周灵儿。
“这些事情又没什么窍门。”周灵儿脸上的表情十分严肃，“你能够吃更多的苦，自然就会比别人强。”sxynkj.ċöm
“还有，上课的时候不要叫我姐姐，要叫我师父。”
周灵儿的声音里带了些怒气。
三牛沉默了一会儿，感觉自己的双腿恢复了些力气，便挣扎着从地上爬了起来，从牙缝中挤出两个字，“继续。”
周灵儿没说话，但却在心中给三牛的毅力点了个赞。
第二圈三牛基本上是用龟速跑完的，到达终点的那一刻，他简直高兴的眼泪都要出来了，但他还没来得及高兴两秒，周灵儿冰冷的声音便从后面响起，随着而来的还有周灵儿提前调好的盐水，“休息一会儿，等会儿跟我去练武房。”
三牛看了一眼天上的太阳——他从太阳刚从东边升起跑到了太阳高照。
但他来不及悲伤，抽过周灵儿手中的盐水大口灌了起来。
周灵儿还往里面加了点葡萄糖用以补充能量。
三牛喝完后顿时感觉没那么口渴了，也恢复了些力气。
周灵儿面不改色的向着练武房走去。
“待会儿对着这个木桩练习击打，记住，要学会用自己不会疼又能让对方疼的地方。”周灵儿指着练武房中间的那个木桩开口，“别让自己受伤了。”
“好。”三牛的腿还有些发软，但眼里是前所未有的坚决。
“咚咚咚——”
敲击木头的声响，一下一下的回荡在练武房内。
周灵儿双手环胸，不动声色地在一旁观看。
三牛因为跑步消耗了大量的体力，只是击打了一炷香的时间便打不动了，手微微颤抖着，看起来肿了不少。
但周灵儿就像是没看到一样，冷冷的再度开口，“我给你做下仰卧起坐，等会儿你随着我的样子做。”
一边说着，周灵儿一边在瑜伽垫上躺了下来，十分标准的做了五个便起身，示意三牛来。
“先做二十个吧。”周灵儿懒懒开口。
三牛心中暗暗叫苦，但周灵儿面上没有丝毫的心软，他也只能打碎了牙齿往肚里咽。
毕竟是他提出来要学武的。
三牛这天累的连吃饭都需要二牛来喂。
二牛看着三牛这副躺在床上呻吟的模样深深的皱起了眉，“你该不会因为不听话被姐姐打了吧？”
“我倒希望今天是被姐姐打了。”三牛的脸埋在枕头里面，“那样应该不会有这么痛。”
“这么夸张？”二牛挑挑眉。
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