时间又过去两天。
正当神见像往常一般在做体能训练之时。
队长栗原崇带来了两个重要的消息。
“第一件事,我们的新教练从明天就会抵达日本!到时候可能我们的训练内容会有调整,大家做好准备!”
“第二件事,全国联赛预选赛的列表已经出来了,你们拿去看看吧!”
栗原崇,将手中的一叠白纸递给一旁的神见一心,让他分发出去。
见众人都拿到列表之后,栗原崇给几人讲解起来。
“首先,预选赛是淘汰赛,只要输一场就直接淘汰,所以一定不可以大意。”
“其次,神奈川分为a-d四个区,每个区的第一名,才可以进入到最后的决胜循环赛之中。”
“在决胜循环里,只有最后的前三名,可以拿到通往全国联赛的门票!”
神见一心拿起列表,率先找到了自己所在的雾海。
雾海被分到了a组,第一场的对手是鹤丘和嘉禾的胜出者。
两个都是没听过名字的高校。
神见一心再度去寻找海常的名字,还好海常被分到了b组,至少不会提前碰面。
神见一心点了点头。
由于是按区域划分,所以每个区域的球队数量还不太一样。
a组有18支队伍,b组则有21支。
因为单双不均,因此会出现有些队伍轮空,而其他队伍多打几场的情况。
轮空的机会一般会留给实力比较强的高校。
像海常这样名声在外的队伍一般只用打两场就能进入决胜循环了。
而其他队伍最多可能要打赢五场才能进入决胜循环。
雾海去年也是打进全国联赛了的,因此总共要面对三个对手。
全国联赛!
这是个只有被选中的1%的高中生才有资格登上的梦幻舞台。
而今年,雾海组件的全新的银河战舰,正蓄势待发!
“今年,我们的目标不仅是全国大赛,而且要更进一步,在这之前,可不能有一丝的松懈!”
“是!”*n
“好了!大家继续训练吧!”
“是!”*n
有了明确的方向后,众人训练的热情也大幅的提升起来。
神见平时做的最多的还是步伐还有运球方面的训练。
一般在快要结束的时候才会练习射篮,保持自己的手感。
其实步伐方面的训练内容还是很多的,除了变速跑单独拎出来自己练习。
其他一般都是和运球一同衔接,去练习速度与流畅度。
步伐类似启动急停、侧向后转身、转身变向、交叉步、停顿步、反身跳步。
运球包括体前、胯下、背后、反拉。
每一种运球与步伐的组合都是一种强力的进攻手段。
而现在,神见练习的对象就是二年级的松井裕人。
松井裕人在防守方向颇有天赋,于是便提出和神见一起训练的要求。
神见也没有拒绝。
“用身体贴住我!”
神见一心一边背身运球,一边提醒着松井裕人。
在面对比自己高大的球员时,如果对方选择背打,这种时候是绝对不能怂的。
神见一心顶开松井裕人,随后突然,转身一个后仰,将篮球射入篮筐。
“你看,如果你不拿出气势来,别人只要顶开你随便就可以进球。”
“如果对面要转身后仰,这个时候你必须第一时间贴上来,用手臂干扰他的投篮!”
“不要想着盖冒,这样即使他选择突破你也可以第一时间选择滑步跟上!”
“是!”松井裕人沉声应道。
神见一心并不会因为对方是学长就会客气。
想要提升不是一朝一夕,更不是嘴上说说就能做到的。
第二次神见一心再度背身运球的方式,寻求和松井裕人的对抗。
松井裕人这一次也是贴了上来,狠狠顶住了神见一心的位置。
神见一心感受着腰间传来的力量,继续说道。
“一般这个时候,背打的人会去感受你发力的位置,随后错开这个位置继续向后推!”
神见一心往身侧方向继续用力,随后一步步的向后顶去。
“你要时刻注意调整自己的发力点,或者在关键的时候撤椅子,这样可以打乱对面的节奏!”
“明白!”
撤椅子指的是在对抗的时候,突然收力,让对方突然不适应,从而降低流畅感,增大不进球的概率。
再度和松井裕人说了几个要点之后。
神见一心改变了进攻的手法,让松井去防守自己常用的变向突破。
时间一分一秒的过去。
松井裕人也不断吸收着各种面对不同情况下防守的要点。
不过防守神见一心,到底还是有些困难,很多时候即使知道该如何防守,但也会被神见一心的假动作所欺骗。
这就需要多锻炼,提升自己的反应与眼力了。
看着满头大汗的松井裕人,神见一心也停下手中的动作。
“今天就到这里吧,学长!”
神见一心从旁边的椅子上拿出毛巾递给松井裕人,“休息一会,在进行力量训练吧!”
松井裕人的力量还有待提高,神见建议加强力量方面的训练。
“嗯好!神见你先去练习吧!”
松井裕人接过毛巾擦了擦脸上的汗渍。
看着丝毫不显累的神见,松井不得不感叹,果然是能够和奇迹时代对抗的怪物啊。
离开松井裕人之后,神见一心去了一旁的体育室,又拉出一筐篮球出来。
接下来,他要进行三分的练习。
首先是三分速投!
神见一心站在三分线处,缓缓吐出一口浊气。
神见一心从球筐内抓起一颗篮球,右手托球,置于额头正上方,五指略略张开,腰腹带动手手臂,随后手腕发力。
完美的动作!
篮球空心入网。
当第一颗篮球入网之际,第二颗篮球已经再度脱手而出。
神见继续拿出第三颗!
直至球框内的篮球全部射出。
唰!唰!唰!唰!唰!唰!唰!唰!
接连8道声音,每一道声音之间的间隔都是几乎相同。
所有的篮球皆是空心入网,丝毫不差!sxynkj.ċöm
神见一心并没有欣喜,而是默默将所有篮球捡回。m.sxynkj.ċöm
第二次,他带着球筐来到接近中线的位置。
唰!唰!咚!唰!咚!唰!嘭!唰!
8投5中,一记打在篮筐上,两记打在了篮板之上。
果然不是那么容易!
神见一心再度将球捡起。
这一次他放慢了些速度,仔细回忆着之前射篮的手感。
随后一记记将篮球射出。
放慢速度之后,篮球的命中率高了不少,不过仍有一球打在篮板上。
之后神见便开始根据手感不断调整方向,练习起来。
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