言下之意：请你不要插嘴。至少，福特教练说话时，连头都没有回。
乔纳森吃了个闭门羹，再次怏怏地回到了座位上。这一回，他做不了《深思者》了。
他做起了“怒视者”。
周振调动了自己的内力。一个声音突然在耳边响起：“主人，内心需要增加否？”
这是一个女声，很搞笑的女声。周振不好回答，只是点了一个头。
于是，身体里面的热量，立即就喷涌上来了，灌输到全身的各个学位，让他瞬间充满了力量。
这时节，不要说十个三分球了，一百个也不成问题了。
为了照顾福特教练的面子，他只投了十个。不过，另一个细节他倒是忽略掉了。
这十个三分球后，他不仅没有喘气，也没有叹息。周振光洁的额头上，甚至连一滴汗珠都没有。
这就很优秀了。这样的球员，不要说福特之前没有见过，连现场来观摩的其他教练也是望尘莫及了。
“现在，”福特教练，一抖他的络腮胡子，所有的球员就都全部起立了，“全体都有，五千米跑，预备开始——”
口令过后，诸位球员顿时如离弦之箭，开始运动起来。一圈过后，福特教练也参加了进来。
为了提振士气，大家开始唱起了《运动员之歌》：我们是赛场上的运动员，天上的雄鹰是我们的偶像……
海底的蛟龙，山上的史矛革，又算得了什么……
乔纳森一听，也不由得站了起来。虽然他的身体，现在不允许他跑步，但是唱一唱歌还是允许的。
于是，当球员们跑过他的面前时，他大声地吼了起来：海面，天空，陆地，杠杆，都是我们的战场。
哪怕哪一天打起了战争，角力依然是我们的最爱……
不少的球员，看到了乔纳森的激情，都感动得稀里哗啦。包括福特教练，在第三圈时，都不由得对他竖起了大拇指！
华夏有句话，老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。
乔纳森的现在，就犹如一匹伏在马槽边上的老骥。他的心里，已经早就飞到了赛场上。
看篮球飞扬，品挥洒汗水。这么地一想，他的身体，又在蠢蠢欲动了。周振跑了过来，路过他身边，一把摁住了他：“乔纳森先生，身体重要。”
“不行，我按捺不住了，”乔纳森的脸上，现出难堪的神色，“要不，就让我跟你们一道跑上几圈吧。”
这么的话，并不违背常理。只是，他的身体不能允许。无奈之下，周振同意他插队跑了三圈。
正规的体育场，都是四百米的跑道。三圈一千二百米，已经可以了。三圈过后，乔纳森还要继续。
他的理由是：汗水刚刚出来，还没到大汗淋漓的程度。对于一个运动员来说，不挥洒个几升汗水，是不能罢休的！
“不行，你还是下去吧，”周振严肃地说，“你的身体还不能支撑这么强度的训练。”
福特教练也跑了过来，拍拍乔纳森的肩膀：“老兄，精神可嘉，精神可嘉！”他已经从周振的口中，听到乔纳森的事情。
乔纳森不想让周振为难，就退了下来。不过，跑步虽然停止了，别的却没有停止。
不到三分钟，他又开始玩起了杠铃。那个东西，据说更加地有指向性。周振也是无语了，幸好此时十二圈半跑也快结束了。
刚一下场，周振就一把制止了乔纳森。没想到的事情出现了，乔纳森一把推开了周振。
之后，他索性爆发起来：“这个也不行，那个也不行，在你们的眼里，我乔纳森先生，是不是就是一个废物一样的！”
没有人回答，别的球员，由于太累都去旁边休息去了。惟一直接走过来的是络腮胡子福特教练。
“乔，”他突然叫了一个昵称，“不要太过放纵，也不要太过惩罚自己。”
话是多余的，只是一个“乔”，就瞬间唤起了乔纳森胸中的和谐因子。他立马安稳下来。
“好，好，福特先生，我听你的，听你的。”说话时，他已经稳定下来了。
周振一摊双手，做了个无奈的手势。福特教练笑了，他的笑意里，有很多的东西。
其中之一是：人，都需要被认可，都需要被关爱。
休息了仅仅十五分钟，大家就又一次地被召集起来。这一回，是卧推一百二十公斤。
乔纳森一听，立即就笑了起来。他小声地咕哝道：“一百二十公斤，还是米国人么？”
在他的心目中，男生卧推，至少也是一百六十公斤起步。不然，就比不上一个华夏的女生了。www.sxynkj.ċöm
那个女排的运动员，一米九五的身高，经常地卧推一百二十公斤。结果，弄得她身为男篮的男朋友一气之下卧推了二百四十公斤。
当然，那个男生一定也累得不行了。
不过，在听到福特教练后面的话时，乔纳森就沉默了。福特教练说的是：“卧推一百二十公斤，每个人一百下！”
这一回，乔纳森再也不说话了。敢情别人注重的，根本不是一次再次的效果，人家重视的是坚持。
就像手中举起五公斤东西一样，三次五次定然算不得什么。但一连做它一百下，立即就很优秀了。
再怎么简单的训练，只要坚持下去，就会取得意想不到的效果。
十五下的时候，有的球员就想要放弃了。在他们的心目中，球员们应该就是捧着鲜花，站在台上领奖的。或者，就是在球场上挥挥汗如雨了。
跟打球比起来，训练简直就是在做无谓的消耗。
“坚持，坚持，”福特教练的络腮胡子，一抖一抖的，很有威严的样子。
可是，真的承受不住的那些个球员们，哪里还会想到这个。一个，两个，三个，都走了出来。
待他们走到人们面前时，周振这才大吃了一惊：原来，这些个人群中，居然还有自己非常欣赏的人！
“飞船”球队的内定后卫：汤姆·鲁斯居然也名列其中！这让福特教练也十分的难堪了。
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