沙滩上，太阳逐渐高悬。
远处，训练的哨声响个不停。
而新生们所在的位置，静静无声。
唯有他们额头上的汗珠，显示着他们内心的不平静。
他们已经顶了一个多小时的太阳。
有些学员的衣襟已经被汗水打湿了一片。
然而，孙区队却不满道：“早晨的太阳，还是不够劲。”
他喝问道：“大家觉得热不热？”
沙滩众人洪声道：“不热！”
孙区队道：“我觉得还挺热的，这样吧，为了让大家凉快点，所有人听令！”
“脱掉你们的上衣！”
脱衣服？这是什么命令？
学员们还在发愣，班长教员们已经带头脱了上衣。
机敏的学员也没有犹豫地脱了上衣。
而3班的队列旁，2班队首的高雷脱完衣服还拍了拍自己的腹部，给陆风秀了秀他的腹肌。
陆风却看也不看他。
但高雷却惊道：“陆风，你是白面团做的吗？”
只见脱了上衣的陆风，露出了雪白的皮肤，甚至比沙滩上的沙子还白。
陆风身后的董小黑也道：“连女人都没风哥的皮肤白，不行，我觉得好耀眼，太白了。”
他夸张地捂住自己的眼睛。
另一边，孙区队见众人都脱好了上衣，继续笑道：“好，看来不少人还需要太阳给你们上上色。”
“立正！”
“要成为一名合格的军官，必须在烈日下顶住3到4个小时的暴晒。”
“做不到，说明你们还有很长一条路要走。”
“下面，进行五公里涉水长跑。”
之后，在孙区队的指挥下，三班为一组，学员们纷纷下水走入浪潮。
上涨的潮水漫到学员们小腿位置。
清凉的海水，令学员们有种透体舒凉的感觉。
“跑步走！”
烈日下，韶华挥汗，逐风踏浪争朝夕。
顶着烈日对他们来说已经不是第一次，但踏着海边的潮水，每一次拔脚都变得比平时沉重。
只跑了一公里，他们就已经觉得比跑五公里还累。
但没有人停下，潮水的冲刷，传来了清凉，也给他们传来了力量。
又跑了一公里，有的学员开始保持不住平衡，一下子摔倒在潮水中。
队友们见状马上将他们拉起。sxynkj.ċöm
等五公里跑完，顿时一個个都累得躺了下去，任由潮水冲刷着他们大汗淋漓的身躯。
然而，教员们并没有给他们太多的休息时间，紧接着又安排他们做俯卧撑。
同样是在潮水中做。
他们撑起身体时，潮水没过了手肘。
俯卧下去时，整个人都没入了水中。
“三百个俯卧撑，谁先做完就能先休息。”
学员们顿时心里叫苦。
平时在平地做一百个都累得半死，如今要在水中做三百个。
每一次从水中撑起身体，要费更大的力气。
“三十，三十一，三十二……”
陆风一边做一边大声报出自己的个数。
才开始一会儿，别人才做到十个，他就已经做到三十往上。
看上去就像在不停地磕浪花一样。
溅起的水花至少一人高。
等到陆风数到一百个，方子文咂舌道：“要不要这么拼，不怕把自己拍晕吗？”
他此时才到三十个，每做一个都得好好调整呼吸。
等陆风喊到两百时，除了郑居中还在坚持，3班的其他学员全都累趴了。
王班立即过去一脚一个，便骂边踢着他们继续。
“三百！”
大吼中，陆风达成目标起身。
随后，他便看到身边没一个队友还在做，任王班怎么踢他们都不管用。
再看远处，其他班的学员也都没有一个人做完。
王班道：“陆风，你可以去休息了。”
“你们这些水货，快点给我起来继续！”
学员们只好咬牙撑起身子，却怎么也没力气俯卧。
五分钟后，陆风走回来道：“班长我休息好了。”
王班见状立即道：“那就做三百个仰卧起坐。”
王班给他按住双脚，陆风便开始在潮水中做起了仰卧起坐。
每一次仰卧，身体都会淹没在潮水下。
每一次起身，都需要比平时更大的力气。
早上的训练，在新生们的哀嚎中结束。
中午午餐，众人并没有等到想象中的海鲜大餐，伙食跟在学校相差不大，只多了一条咸鱼干和一碗海带汤。
就餐中，方子文幽怨道：“陆风，干脆伱去跟大三大四的一起训练好了，至少不会显得我们太渣。”
王刚却道：“即使陆风不在，你也一样很渣。”
董小黑也道：“这才海训的第一天就这么搞，接下来还怎么过呀。”
午餐匆匆结束，学员们的胃口普遍都不太好。
下午，继续体能训练。
“五人一组，抱起这根圆木。”
陆风立即举手道：“报告！我申请四人一组。”
“可以，你们谁愿意跟陆风一组的？”
结果只有郑居中举手。
王班立即又点了方子文和董小黑跟他们一组。
“扛起圆木，跟我下海。”
王班带着学员来到海水及腰处。
“把圆木放下，泡进海水中。”
“再抬起来，高举过顶。”
“然后下蹲，直到圆木没入海水中，再蹲起。”
“先做五十个！开始！”
然而，3班只有陆风那组勉强起身，另一组五人蹲下后，找不到协力点，抬起失败，最后憋不住气，只能从旁边冒头。
泡水后的圆木，太沉了。
从水中抬起，由于圆木受到水的张力，他们需要使出更大的力气。
陆风那组做完二十个后，王班道：“再做二十个。”
“最后再做二十个！”
做完二十个后，他们已经累得不行。
王班看在眼里，道：“好，最后两个。”
陆风一组艰难做了两个。
王班道：“好，奖励自己一个。”
他们又做了一个。
“再奖励队友一个！”
四人又做了一个。
王班道：“你们三个队友，不得一人一个。”
他们又做了两个。
“再送班长一个。”
四人一愣，班长哪学来的套路。
不过他们还是压榨自身最后的力气，又做了一个。
但他们觉得绝对不会结束。
果然，班长又道：“你们四个人，不得一个送一个？”
最后，四人还是做完了。
班长让陆风一组休息，去鞭策另一组。
水中抬木后，众人回到沙滩上。
“抱着圆木坐下。”
众人顿时有种不妙的感觉。
“抱着圆木仰卧起坐五十个！”
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