李石最近攒着属性点没融合,已经有些日子没去按摩放松过了。
既然邹教练都提出来了,他也不好驳人家面子,毕竟后面还要向她继续请教跑步方面的技术问题。
“我跟你说,那家理疗馆非常专业,老板夫妻以前都在运动队当过队医,用现在的理念来说,是很专业的康复师,等下我让老板给你按按腿,他手劲大,按得透。”邹美琳介绍起等会要去的理疗馆,笑着道:“我以前过去都是让老板娘给我按,每次按过之后感觉全身舒畅,一天的疲劳都消除了,听说老板的手艺比老板娘还好。”m.sxynkj.ċöm
李石笑着点点头,转念又想,自己刚刚学了弯道技术,应该趁热打铁,赶紧回去好好复习一下才是。
不应该贪图享受,浪费时间去做什么没必要的按摩。
他的身体他自己知道。
这点运动量,完全不算什么,当初和吴媛在大理的酒店研究摄影技巧,那两天的运动量,可比这大多了,第二天睡一觉起来,照样神清气爽,手和腿,尤其腰部,一点都不酸。
甚至后面才到瑞丽,“后遗症”就出来了。
“邹教练,我突然想起晚上还有个工作需要加个班,今天就不去理疗了,下次有机会再和你去见识一下吧。”
两人才刚认识第一天,邹美琳自然不会强拉着他去,提醒了一句:“那你要是有筋膜枪的话,可以用来按按腿部肌肉,不过记得别按太久。”
“好的,谢谢邹教练。”
从饭店出来,两人就此分开了,李石取了车,回到家就开始在客厅里复习傍晚刚学会的弯道技术。
客厅虽然宽敞,但毕竟不能真的跑动起来,只能想象着演示动作。
练了一会,感觉有点不过瘾。
他上网想搜一下附近哪里有四百米或者两百米的塑胶跑道,找了半天都没找到,正当他准备直接开车去远一点的大学城时,忽然在小红书上看到有人晒了一张照片。
是她在附近一个足球运动场陪男朋友踢球的照片,照片背景处,那红色的,分明就是一条塑胶跑道。
“傻了,应该直接搜足球场或者篮球场,这种场地一般都搭配建设有塑胶跑道。”
李石看了下时间,立即出发,开车来到这个旁边是高尔夫学院的足球运动场,发现灯光开着,中间的草地很多人,不过不是在踢球,而是在玩飞盘游戏,倒是外围的跑道上,一个人都没有。
李石先做常规热身,同时也打量球场上那些欢快奔跑着接盘子的年轻人,里面女士占了一半,個个都打扮的很时尚,有不怕冷的,只穿了小背心,露着肚脐眼和小蛮腰,看着不像是来运动的,而是在参加派对。
“晚上出来运动,都都打扮的这么精心,现在的姑娘都挺爱美的。”
他想起有网友说过,飞盘是社交运动。
五个常规热身动作完成,李石收回目光,开始进行体育专项热身。
这次目的是来跑圈,所以三十个专项动作,只选了慢跑、小步跑、高抬腿、交叉步和a-skip等十组动作,稍微加强了一下热身效果。
不过他的跑动还是引起了草地上那群玩飞盘年轻人的注意。
等他准备开始跑圈的时候,有个穿着一身蓝色运动服的小伙子过来打招呼:“帅哥,你是练田径的吗,我以前也练过一段。”
李石笑着回了句:“不是,就是跑步锻炼一下。”
“那你动作挺专业啊,我们那边想玩七人飞盘对抗,还差个人,要不一起来啊,你也看到了,美女很多。”对方说出了自己的真实目的。
李石礼貌地拒绝。
他现在不想社交,只想复习新学的技术。
等人走后,活动了一下肩膀,站定,开始起跑,加速。
跑完一圈,停下来,回顾一遍全程跑每个细节的技术动作,然后再开始跑第二圈。
接着是第三圈、第四圈……一直跑到第十圈才满意。
新学的技术动作通过一遍一遍的训练,快速融入到他的跑中,所以跑起来,一圈比一圈要跑的顺畅。
“真想放开了跑一次。”
他看了下草地上玩的热火朝天的年轻男女,放弃了这个打算,自己如果全力跑,堪比职业运动员的速度肯定引起他们的注意——这群人一看就是喜欢拍照、录像发朋友圈的。
而且运动场里也有摄像头。
“先学习积累,等自己的私人运动场修好好了,再全力训练!到时候,必然进入快速晋升期!”
李石做完拉伸,收拾东西准备回去,球场上玩飞盘的年轻人也正好结束,大家同路去停车场取车,不过他们说说笑笑,李石则一个人走在他们中间,脑海里想着,接下来短跑训练要放缓速度,自己是再找个备选方向学习,还是放松一段时间呢。壹趣妏敩
直到取车的时候,之前那个邀请他玩飞盘的男子,他的车正好停在李石的车旁边,等靓丽的女伴上了副驾驶,他看了眼李石的沃尔沃,笑着说了句:“帅哥可以啊,居然开公路坦克。”
李石笑着示意了一下,没接话茬。
工程公司的人效率很高,签了合同第二天,就开始动工了。
先是拆旧和机械进场。
李石派助理张慧静全程跟进,监督施工和汇报进度,他自己则打算趁这段时间去一趟江城,除了看车买车,顺便也去参观一下黄鹤楼,到北湖省博物馆见识一下历经千年,依旧能吹毛断发的越王勾践剑。
这天傍晚,他放下《翡翠全集》,从书房出来,拿起手机给丁勉的堂弟丁强发个信息,跟他说自己明天去江城看车。
“欢迎啊,李总您明天是自己开车过来,还是坐高铁过来呢?坐高铁的话,我去车站接您。”
李石查了下潭州明天早上去江城的高铁票,还没想好买哪一趟,陈秋叶忽然发来了一条信息。
“我这身打扮好看吗?”
接着是一张照片。
照片里,她穿着浅灰色上衣,棕色半身裙,可能因为最近天气变冷的缘故,外面还搭配了一件纯白色的镶边针织披肩,简单的衣服穿在她身上,被她精致的容貌和清冷的气质一带,顿时显得高级感和设计感十足。
与她过往一贯简洁的穿衣风格而言,这算是比较隆重的。
看样子,似乎是要出席什么重要的场合。
李石立即想到了什么,快速打字:“是今天吗?”
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