“你先看看每天的内容,我去为训练做一下准备。”夏云帆说道。

  夏云帆离开后,唐雪娇坐在电脑前,反复的看着上面的条条框框,感觉自己越看心越凉。

  “这真的是给人训练的嘛,我怎么感觉像是给外星人准备的。”唐雪娇苦笑道。

  但是她知道夏云帆是不会欺骗自己的,说对自己有用那就一定有用。

  不一会,一阵药香飘散过来,夏云帆整端着药碗都过来。

  这还是唐雪娇第一次闻到如此香的中药味,以前不都是苦苦的味道嘛?

  “诺,把这个喝下去。”

  唐雪娇看着碗里褐色的汤药问道:“这是什么?”

  “这是我给你做的补药,在你进行高强度训练的时候可以不伤害身体的。”夏云帆解释道。壹趣妏敩

  这种极限运动对于常年不训练的人来说伤害很大,所以夏云帆做好了一切准备。

  而且这碗药里夏云帆还加了五百年的老山参,这样这碗药力就会大大增加。

  看着唐雪娇一脸纠结的样子,夏云帆笑着说道:“怎么了难道还怕我给你下毒?”

  唐雪娇白了他一眼说道:“哼,谁怕你下毒。”

  说完唐雪娇便一饮而尽。

  当这药进入胃中,唐雪娇就感觉到一股热流涌遍全身。

  瞬间汗水便被激发出来,整个人顿时就汗流浃背。

  “好热啊,你到底给我吃的什么药啊?”唐雪娇的脸红红的,仿佛头上都在冒着热气。

  “不要浪费药力,按照我告诉你的方法开始进行训练。”

  唐雪娇看看外面:“现在?”

  此刻外面的天色都已经黑了,她还以为训练会在明天。

  得到夏云帆的肯定后,唐雪娇也不再推迟,而是来到客厅中抓紧训练。

  按照唐雪娇以前的能力,做几百个俯卧撑,还是可以撑下来的,但现在要做一千个,感觉胳膊累断了也做不到。

  终于在做了五百个俯卧撑后便起不来了,随后便又开始了蛙跳和仰卧起坐。

  随着训练的进行,刚才的药力也开始走遍全身。

  通过这种高强度训练,让她的汗水不断流淌下来,再加上穿的紧身衣,一副美好的身材便被勾勒出来。

  最关键的是唐雪娇的动作十分规范,也让夏云帆看的大饱眼福。

  许久之后,药力开始散去,唐雪娇的脸也从通红变成了苍白。

  虽然补药可以修复身体,但还是抵不过身体的消耗。

  “我……我不行了,快要撑不住了。”唐雪娇负重三十斤在跑步机上说道。

  “不行,继续下去,你现在还没有达到自己的身体极限。”夏云帆说道。

  夏云帆坐在沙发上,好像完全感受不到唐雪娇的痛苦一样,必须要让她榨干自己最后一丝力气。

  唐雪娇累的上气不接下去:“可是我……实在是不行了。”

  “要么坚持,要么放弃,两条路,自己选。”夏云帆说道。

  唐雪娇一脸的纠结,努力这么久她真的不想放弃,可是她实在是坚持不下去了,感觉自己双腿已经不听自己的使唤了。

  但是看着夏云帆挑衅的眼神就让唐雪娇来了一股动力,她可不想被夏云帆小看,到时候就有借口嘲笑自己。

  “我才不会放弃。”唐雪娇大喊一声。

  “好,那我就看着。”夏云帆笑着说道。

  夏云帆能够看得出来三师姐确实有一股狠劲,说不定有这个劲头以后可以成为她的优点。

  时间还在不断的流逝,夏云帆感觉到三师姐已经突破了自己的三次极限。

  每一次她感觉快要坚持不下去的时候,身体里就会生出一股新的力量带她坚持过去。

  只要打破极限才能突破自己,否则每次都败给极限,那自己将永远不可能突破。

  随着身体疲惫的增加,唐雪娇就好像已经忘记了时间,不断的在奔跑着,可是突然两眼一黑整个人向后摔去。www.sxynkj.ċöm

  夏云帆手疾眼快的将她接住。

  “真不错,竟然挺到了第四次。”夏云帆笑着看向怀里的女人。

  原本以为她能够坚持两个极限就算很不错了,但是没想到她来到了第四次,完全超出了他的计划。

  随后夏云帆将她身上的负重取下,抱起她来到浴室,将她放入浴缸中,同时注入了热水,并且洒进了一些粉末。

  这药粉溶解的速度很快,进入水中几秒钟就变成了绿色。

  去掉了唐雪娇的衣服,夏云帆让她完全浸泡在了浴缸之中。

  虽然夏云帆此刻有了些想法,但是看见自己的女人累成这样也不忍心下手了。

  这药粉是夏云帆亲自调配的,就是为了让唐雪娇可以舒缓身体,解除疲累。

  看着她就这样昏沉沉的睡着,夏云帆也没有去打扰,直到浴缸里的水再次变成清澈的,他才将她从里面抱出来。

  把她抱回到床上穿好浴袍后,夏云帆便开始给她全身做了一个按摩。

  虽然中途吃了一点豆腐,但是却让她可以达到肌肉放松,回到最开始的状态。

  如果什么都不做的话,明天她一定全身疼的无法下床了。

  等按摩后,夏云帆拿出银针开始给她针灸,这样可以强化他的身体,对于以后的训练很有帮助。

  “只要她能够有这样的毅力训练一个月,那第一阶段的训练就可以完成了。”夏云帆想道。

  如果当初自己也有这些珍贵的药材来缓解,也不至于提升的这么慢。

  随后一个月的时间里,夏云帆对唐雪娇进行了更加严格的训练。

  唐雪娇的身体素质也上升了好几个台阶。

  现在她来对付炼狱之手那些爪牙已经不成问题,但是那些头目她还是没有把握。

  这段时间里夏云帆抽空回到家里看看楚馨月和黎晚他们,确保他们都无事便赶回来训练师姐。

  不过楚馨月和黎晚都在忙自己的事业,也无暇顾及夏云帆,索性他便一直住在师姐的家中。

  此刻夏云帆和唐雪娇来到野外的一处地面上。

  有些训练已经在家里无法实践,运动量大增的情况下只能来到野外。

  虽说还有健身俱乐部可以去,但是以唐雪娇现在的能力恐怕会吓坏所有人。 壹趣文学为你提供最快的逆徒,为师受不了,下山祸害未婚妻吧一只大河狸更新,第257章 突破极限免费阅读。https://www.sxynkj.com