中国功夫也称中国武术，是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，是中国人民长期积累起来的一宗宝贵文化遗产。
为弘扬中华武术精神，展现“中国武术功夫”魅力，中央电视台纪录频道强力打造五集纪录片《功夫少林》，表现中华武术高深莫测，民间处处是高手。中华武术融东方的哲学思想和信仰于一身，是中国人朴素的处世哲学的体现，也是发掘身体潜能的创造性发明。少林武术融中华大地多种武术类型之大成，博揽众长，融汇贯通。
天下归心，四海一家，禅武圣地，唯有少林。千百年来，此地素以功夫传世，在拳脚和棍棒上被江湖仰望。释延奥，少林武僧，年过半百，掌握了多门少林绝学。名山古刹，卧虎藏龙，1500年来，少林寺一直是中国人的功夫传奇，如今，每年有超过300万游客不远万里，叩访少林。本集通过对少林寺三代武僧的不同追求和对少林绝学精髓的展现，讲述古老东方的神秘哲学思想。
千百年来，心意把一直是少林寺的镇寺绝技，心意把是由心意而把持的动作，没有固定的招式，以不变应万变，比较毒辣。胡正生是心意把高手。胡正生因为不被家人所理解而苦闷，他用高强度的训练来消解自己的苦闷与孤独。www.sxynkj.ċöm
每年春节，在少林寺所在的登封农村盛行一种奇特的社火表演，当地人将披着长毛的怪物叫猩猩怪。梁以全认为如今的猩猩怪表演已经没有了当初功夫的意义。梁以全是登封当地辈分最高的一代宗师。
少林混元一气功高手王高峰要挑选一个徒弟作为自己的传人，一个叫罗城的孩子成为此功夫传承人的人选，罗城必须经过考验。武警战士陈世龙出身少林功夫世家，部队交给他一个任务，让他将少林功夫与警棍的运用熔于一炉，琢磨出一套利于实战的警棍套路。
史文杰是关东拳的传人，可是史文杰的功夫不传人，七星螳螂拳第七代传人于天路猝然离世让史文杰措手不及，他赶往烟台参加老朋友的葬礼。于天路的离去导致七星螳螂拳没有传给后人。史文杰作出一个决定，将自己的功夫传承下去。本集通过对几代传统功夫人的描述，体现中国人对传统价值观的坚守，如善良、孝道，忠义，诚信等。m.sxynkj.ċöm
讲述兵器的使用。涉及到少林达摩杖、齐眉棍、流星锤、峨眉剑、柳叶刀等等，十八般武器，刀光剑影。
在中国，棍被奉为百兵之祖，因此棍成为少林功夫中最常用的武器。
枪是百兵之王，少林十三枪高手陈占锋准备着一个展示十八般兵器的舞台剧。64岁的郑树基从凌晨两点就开始练功，山中坐禅是他每天的必修课。
草镰是少林功夫中的特殊兵器，以锋利与隐忍著称。九十三岁高龄的崔西岐习武七十余载。少林流星锤是实战中防不胜防的杀手锏，陈同川是登封一家万人武校的功夫总教头。
在刘根建看来，自己的胳膊就是真正的神兵，他经常在树干上击打自己的胳膊，锻炼自己的铁臂。王宗仁的关公大刀在登封的口碑相当好，可是他却找不到合适的徒弟。在日本有一个叫川口贤的年轻人想要练习王宗仁的关公大刀。王宗仁最终接受了这个日本徒弟
功夫正心正德正身，小以之健体强身，大以之载道强国。学习了一身功夫的人，未来将何去何从。
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